D700+Planer 50mm f1.4 ZF 華山1914創意文化園區
8月はお酒を抜いてみたのだけどまったく痩せなかった。これまでにお酒を飲むとしても1日ビール350ml缶1本とか、がぶ飲みしてたわけではないので総摂取カロリーに大きな影響はなかったのか。ポテトチップスとかおつまみも買わなくなったので1kgぐらい体重が落ちるかと期待していたのに残念。まぁ、台湾に来て3年間でじんわり増えたから、毎日の摂取カロリーが圧倒的に大きかったというわけではないか。
基本的に美味しいものでも食べないとやってられないので、飯抜きはなしで、お酒抜き+運動が妥当な方法だなぁ。早速、21時寝で朝4時起きをしてみたので、30分ほどジョギングしてみる。自転車より手軽でなかなか良い手段。台湾に来てから付いた肉を落としたい。